ห้องสมุดประชาชนอำเภอบ้านแพรก....ยินดีต้อนรับค่ะ เปิดให้บริการวันจันทร์ - วันศุกร์ เวลา 08:30น. - 16:30น.

วันจันทร์ที่ 30 สิงหาคม พ.ศ. 2553

น้ำ

ดื่มน้ำเพื่อสุขภาพ

ร่างกายของคนเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่ถึง 75% ของน้ำหนักตัว เราอาจจะอดอาหารได้เป็นเดือนๆ แต่ร่างกายไม่สามารถขาดน้ำได้เกินกว่า 3-7 วัน การดื่มน้ำอย่างถูกต้อง จะช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตดี หัวใจทำงานปกติ และมีประสิทธิภาพแข็งแรงขึ้น ขณะเดียวกัน การขับถ่ายของเสียก็ทำงานได้ดี ที่สำคัญยังช่วยให้ใบหน้าชุ่มชื่น มีเลือดฝาด และไม่ปวดหลังหรือบั้นเอว เพราะสุขภาพไตแข็งแรง
หลักการดื่มน้ำเพื่อสุขภาพไม่ซับซ้อนอย่างที่คิด สามารถทำง่ายๆในชีวิตประจำวัน โดยน้ำที่เหมาะแก่การดื่มคือ น้ำอุณหภูมิปกติ ไม่ร้อนหรือเย็นจัดจนเกินไป ถ้าเป็นน้ำอุ่น ควรดื่มตอนเช้า เพื่อช่วยล้างลำไส้ให้สะอาด และช่วยการขับถ่ายของเสีย

ข่าวบันเทิง

ข่าวสังคม / คุณภาพชีวิต

เปิดทำการ วันจันทร์ - วันศุกร์ เวลา 08:30น. - 16:30น.



ห้องสมุดประชาชนอำเภอบ้านแพรก



หมู่ที่ 4 ต.บ้านแพรก อ.บ้านแพรก จ.อยุธยา 13240



โทรศัพท์ 035- -386-001 โทรสาร 035-386-001



p.warin@hotmail.com



http://www.banprak-nfe.com/